תאורה מזיקה – אור כחול, מסכים ונורות, זיהום אור ועוד

עמיר בורנשטין התנסה והמליץ על משקפיים להפחתת אור כחול – ללא צבע וזולים. לי יש משקפים UVEX עם עדשות כתומות, גם זולים והגיעו די מהר מאמזון. ואכן השפעתם מדהימה. כשאני זוכרת להרכיבם (למרות ובנוסף לאפליקציית F.LUX ומינימום אור כחול במסך) – ההבדל עצום. אצלי זה מורגש ביכולת הירדמות.  גם רותם דיווחה על השפעה כזו. (סיפורה … המשך לקרוא תאורה מזיקה – אור כחול, מסכים ונורות, זיהום אור ועוד