.
טכניקה פשוטה לשחרור רגשי/ חרדות
דורית סגל – מטפלת EMDR, שאני מאד אוהבת, העלתה זאת בימי צוק איתן וכעת שוב
.https://www.facebook.com/doritsegalEMDR/videos/1247395311953765
זה EFT / טאפינג מקוצר
ויש לי הרגשה שזה יועיל גם בשחרור מכאבי קרינה, במיוחד במקרים בהם זה התערבב עם חרדות מ"אנטנות" או סמרטפונים ו"מקרינים אותי" בסביבה במצב שאינו צפוי, או פחות נשלט
(כמו במרכז רפואי עמוס מכשירים מקרינים)
שווה ניסיון
ולזכור – לנשום !
זה יתן הסחת דעת או הסטה מהתמקדות בסבל (והגברת תסמינים עקב כך)
.
דיכאון, חרדה וכאבי ראש – טיפול עצמי בנקודות לחיצה (ללא תרופות)
דיכאון, חרדה וכאבי ראש – טיפול עצמי בנקודות לחיצה (ללא תרופות)
העצב הנודד (ואגוס) – חשיבותו והצעות תרגול פשוט ויעיל
התארגנות וטיפול ברגישות לקרינה – שלבי התחלה
https://galweiss.com/%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a7%d7%a8%d7%99%d7%a0%d7%94/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%a0%d7%99/
צמצום חשיפה לקרינה – מדריך מעשי לשלבי ההתחלה
